5 Tips Menghindari Mata Lelah di Depan Komputer

Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.

berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:

1. Jaga jarak pandang dari monitor.

Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.

Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD

Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.

Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting

Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.

Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi

Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.

Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala

Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

source: http://anehbinunik.blogspot.com/2009/10/5-tips-menghindari-mata-lelah-di-depan.html

Tips Menghindari Banci Dijalan

Ada sebagian orang yg takut akan keganasan banci, entah banci original maupun banci yang imitasi, kesemua banci mempunyai naluri untuk menggaet pasangan tanpa rintangan. Bila kita salah memilih langkah dalam menghindari banci, niscaya anda akan menjadi korban finansial dan keperjakaan anda, banci juga manusia yang butuh hasrat manusiawi. Berikut tips apabila anda sedang berjalan dan tiba-tiba didepan anda ada banci :

1. jangan putar arah

Mungkin anda akan kaget melihat banci didepan anda dan reflek untuk berputar balik demi menghindar, langkah ini salah. Banci akan tahu jika anda menghindar dan ia akan segera mengejar anda. Ingat, daya kecepatan lari banci adalah dua kali lipat dari manusia biasa, karena dia mempunya dua perwujudan makhluk cewek dan cowok maka wajar tenaganya dobel. Lebih baik anda terus melangkah dengan kecepatan rendah dan jangan menatap matanya...

2. kesenggol banci

Bila anda tidak sengaja (mungkin juga sengaja) menyenggol banci, jangan pernah meminta maaf, buatlah dia kesal terhadap keangkuhan anda, pasang tampang cool dan berlalu dari hadapannya. Bila anda nekat meminta maaf kepadanya niscaya dia akan mencap anda sang pahlawan dan pahlawan butuh ciuman hangat dari sang pujaan. Apa anda mau dicium banci ?, sampai anda bau tanah pun rasanya tidak akan hilang...

3. banci rombongan

Ini adalah suatu kejadian paling menyulitkan dimana anda akan bertemu dengan gerombolan bencong. Rasa dag dig dug nya melebihi anda terkena razia gabungan polisi. Usahakan anda bersikap tenang, berjalan pelan, jangan pura-pura batuk atau ingusan justru malah membuat para banci tersebut memperhatikan anda. Jalan satu-satunya adalah lari ketika anda dua meter dihadapan mereka, caranya adalah berpura-pura memanggil teman anda disebrang jalan barulah anda berlari. Cara ini kurang efektif apabila yg anda panggil namanya sama dengan si banci atau memang anda ketauan berpura-pura. Lebih baik anda berpura-pura angkat telepon dan bentak-bentak ditelpon...

4. diajak ngobrol sama banci

Sedang naik kereta atau angkutan umum lainnya tiba-tiba ada sekelebatan makhluk menghampiri anda, ternyata banci yang ingin berkenalan dengan anda. Usahakan anda tidak terlihat jijik dengannya, tetap tenang dan tersenyum namun jangan berlebihan. Anggaplah sang banci adalah teman sepermainan anda, jangan grogi berbicara, tetap fokus pada pembicaraan. Perlahan-lahan anda ajak ngobrol ke arah siksa kubur di alam baqa, fakta menyimpulkan para banci paling takut dengan alam baqa, ceritakan betapa perihnya dialam kubur sana. Niscaya, 10 menit anda membahas tema tersebut, sanga banci bakal lompat dari kereta...

5. hindari daerah rawan

Mungkin taman lawang adalah tempat legendaris buat para bancikers, namun banyak taman-taman lainnya yg sekiranya adalah surga para banci. Hindari tempat-tempat dimana makhluk2 tersebut berada, jangan sampai anda sering terlihat melewati daerah tersebut. Banci suka menandai mangsanya, setelah tahu mangsanya lengah maka langsung saja dicengkram tanpa ampun...

Oke sekian tips paling berguna dari saya, sebelum kaki anda melangkah keluar diusahakan berdoa dulu agar anda selamat dari makhluk2 tersebut. Ingat banci adalah manusia yang salah jalur, jangan pernah menyepelekan apalagi menindas mereka apalagi menikahi mereka. Amit dah......

sumber: http://all-mistery.blogspot.com/2010/07/tips-menghindari-banci-dijalan.html

10 Tips Menjadi Pribadi Yang Menarik Hati

Kata kunci yang harus diperhatikan dalam berhubungan dengan orang lain adalah harga diri. Begitu pentingnya harga diri, sehingga tidak sedikit orang yang mempertaruhkan nyawanya demi mempertahankan harga dirinya.

Untuk menjadi pribadi yang disukai, harus terus belajar memuaskan harga diri orang lain. Karena dengan harga diri yang terpuaskan, orang bisa menjadi lebih baik, lebih menyenangkan, dan lebih bersahabat.

1.ROYALAH DALAM MEMBERI PUJIAN

Pujian itu seperti air segar yang bisa menawarkan rasa haus manusia akan penghargaan. Dan kalau Anda selalu siap membagikan air segar itu kepada orang lain, Anda berada pada posisi yang strategis untuk disukai oleh orang lain. Caranya? Bukalah mata lebar-lebar untuk selalu melihat sisi baik pada sikap dan perbuatan orang lain. Lalu pujilah dengan tulus.

2.BUATLAH ORANG LAIN MERASA DIRINYA SEBAGAI ORANG PENTING

Tunjukkanlah dengan sikap dan ucapan bahwa anda menganggap orang lain itu penting. Misalnya, jangan biarkan orang lain menunggu terlalu lama, katakanlah maaf bila salah, tepatilah janji, dsb.

3.JADILAH PENDENGAR YANG BAIK

Kalau bicara itu perak dan diam itu emas, maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya. Pendengar yang baik adalah pribadi yang dibutuhkan dan disukai oleh semua orang. Berilah kesempatan kepada orang lain untuk bicara, ajukan pertanyaan dan buat dia bergairah untuk terus bicara. Dengarkanlah dengan antusias, dan jangan menilai atau menasehatinya bila tidak diminta.

4.USAHAKANLAH UNTUK SELALU MENYEBUTKAN NAMA ORANG DENGAN BENAR

Nama adalah milik berharga yang bersifat sangat pribadi. Umumnya orang tidak suka bila namanya disebut secara salah atau sembarangan. Kalau ragu, tanyakanlah bagaimana melafalkan dan menulis namanya dengan benar. Misalnya, orang yang dipanggil Wilyem itu ditulisnya William, atau Wilhem? Sementara bicara, sebutlah namanya sesering mungkin. Menyebut Andre lebih baik dibandingkan Anda. Pak Peter lebih enak kedengarannya daripada sekedar Bapak.

5.BERSIKAPLAH RAMAH

Semua orang senang bila diperlakukan dengan ramah. Keramahan membuat orang lain merasa diterima dan dihargai. Keramahan membuat orang merasa betah berada di dekat Anda.

6.BERMURAH HATILAH

Anda tidak akan menjadi miskin karena memberi dan tidak akan kekurangan karena berbagi. Seorang yang sangat bijak pernah menulis, Orang yang murah hati berbuat baik kepada dirinya sendiri. Dengan demikian kemurahan hati disatu sisi baik buat Anda, dan disisi lain berguna bagi orang lain.

7.HINDARI KEBIASAAN MENGKRITIK, MENCELA ATAU MENGANGGAP REMEH

Umumnya orang tidak suka bila kelemahannya diketahui oleh orang lain, apalagi dipermalukan. Semua itu menyerang langsung ke pusat harga diri dan bisa membuat orang mempertahankan diri dengan sikap yang tidak bersahabat.

8.BERSIKAPLAH ASERTIF

Orang yang disukai bukanlah orang yang selalu berkata Ya, tetapi orang yang bisa berkata Tidak bila diperlukan. Sewaktu-waktu bisa saja prinsip atau pendapat Anda berseberangan dengan orang lain. Anda tidak harus menyesuaikan diri atau memaksakan mereka menyesuaikan diri dengan Anda. Jangan takut untuk berbeda dengan orang lain. Yang penting perbedaan itu tidak menimbulkan konflik, tapi menimbulkan sikap saling pengertian. Sikap asertif selalu lebih dihargai dibanndingkan sikap Yesman.

9.PERBUATLAH APA YANG ANDA INGIN ORANG LAIN PERBUAT KEPADA ANDA

Perlakuan apapun yang anda inginkan dari orang lain yang dapat menyukakan hati, itulah yang harus anda lakukuan terlebih dahulu. Anda harus mengambil inisiatif untuk memulainya. Misalnya, bila ingin diperhatikan, mulailah memberi perhatian. Bila ingin dihargai, mulailah menghargai orang lain.

10.CINTAILAH DIRI SENDIRI

Mencintai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya, menyukai dan melakukan apapun yang terbaik untuk diri sendiri. Ini berbeda dengan egois yang berarti mementingkan diri sendiri atau egosentris yang berarti berpusat kepada diri sendiri. Semakin Anda menyukai diri sendiri, semakin mudah Anda menyukai orang lain, maka semakin besar peluang Anda untuk disukai orang lain.

Dengan menerima dan menyukai diri sendiri, Anda akan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain, menerima mereka dengan segala kekurangan dan keterbatasannya, bekerjasama dengan mereka dan menyukai mereka. Pada saat yang sama tanpa disadari Anda memancarkan pesona pribadi yang bisa membuat orang lain menyukai Anda.

sumber

Hal-hal Yang Perlu Disiapkan Sebelum ke Tempat Wisata

Libur telah tiba...libur telah tiba...hore...hore...hore...

Memasuki liburan sekolah, sebagian besar orangtua pastinya sudah mempersiapkan segala sesuatunya untuk liburan sang buah hati tercinta. Libur panjang setiap kenaikan kelas pada bulan Juni-Juli dimanfaatkan sebagai saat tepat untuk berkumpul memaksimalkan waktu bersama seluruh anggota keluarga.

Beragam jadwal dan agenda tujuan wisata dipersiapkan secara matang, ke daerah mana yang akan dituju seolah sudah menjadi kegiatan wajib setiap tahunnya. Sebenarnya, mau kemana saja bisa anda lakukan, asalkan tetap disesuaikan dengan keadaan seperti kesiapan dana dan kondisi lokasi wisatamana yang akan didatangi, dengan tujuan agar nyaman serta aman.

Berikut beberapa tips bagaimana mempersiapkan diri dan barang bawaan jika berwisata berdasarkan lokasi tujuan :

Wisata Pantai

Wisata pantai sangat identik dengan dunia air dan cuaca sedikit panas disiang hari. Tapi ketika sudah menceburkan diri ke dalam air, pasti kesenangan semata yang dirasakan. Namun bagaimana dengan kulit sensitif anda, atau saat berkunjungnya tidak tepat waktunya, serta barang bawaan apa saja yang perlu dipersiapakan.

• Pilihlah waktu yang tidak terlalu ramai didatangi wisatawan meskipun pada saat liburan panjang. Jika memungkinkan hindari hari Sabtu dan Minggu. Tentukan pantai mana yang akan dikunjungi, bisa memilih pantai yang jarang didatangi orang tapi pemandangan dan lingkungannya cukup indah dan terjaga.

• Pakailah pakaian yang berwarna cerah, hal ini bertujuan untuk menghindari hawa panas dari cuaca pantai. Jangan lupa gunakan pelembab badan seperti sunscreen, kacamata hitam, sandal dan topi.
• Untuk menghindari rasa bosan yang mungkin terjadi, anda bisa membawa walkman, CD Player atau Game Portable, karena bisa digunakan saat anda sedang berjemur.
• Bagi anda yang belum lancar berenang, gunakan jaket pelampung guna menghindari terjadinya tenggelam dan yang terpenting adalah jangan berada jauh-jauh dari pantai.
• Bawa minuman dingin, mainan seperti bola, layangan, peralatan membuat istana pasir sehingga anda dan buah hati dapat bermain bersama.
• Di beberapa tempat wisata pantai disediakan fasilitas kegiatan seperti snorkeling, diving dan banana boatyang dapat dinikmati oleh seluruh anggota keluarga

Wisata Pegunungan

Wisata pegunungan tidak kalah menariknya dengan wisata pantai, tergantung bagaimana anda menikmati dan memanfaatkannya sebaik mungkin. Nilai plus yang bisa kita dapat didaerah dataran tinggi adalah udara segar yang dingin dan suasana alaminya.

• Karena kondisi dingin di daerah pegunungan, ada baiknya gunakan jaket atau baju hangat beserta syal dan lainnya untuk menghalau rasa dingin.
• Jangan lupa untuk dibawa selalu saat berada di daerah pegunungan, karena udaranya dingin : minuman hangat, pelembab wajah & bibir, minyak angin tubuh, obat-obatan dan lainnya sesuai kebutuhan.
• Bagi warga Jakarta dan sekitarnya yang bosan ke daerah puncak Bogor dan Lembang Bandung, bisa memilih alternatif lain seperti Batu (Jawa Timur); Dieng (Jawa Tengah) atau keluar Jawa sekalian namun itu berarti membutuhkan budget yang lebih besar.

Wisata Udara

Wisata udara disini maksudnya bukan menggunakan pesawat terbang, tapi media lain yang bisa memberikan suasana berbeda saat anda sedang berlibur. Balon udara, paralayang, gantole dan lainnya merupakan salah satu alat yang bisa dinaiki ketika anda mencari suasana dan tantangan berbeda.

• Bagi anda yang takut ketinggian, hindari kegiatan ini. Siapkan stamina dalam keadaan sehat, karena akan memerlukan ekstra tenaga yang kuat dan harus mengikuti standar dari operator wisata untuk bisa mengikutinya.
• Karena wisata udara ini lebih mengutamakan keberanian dan stamina, jadi anda tidak perlu membawa banyak barang tapi seperlunya saja.
• Pilihlah operator atau manajemen yang menjamin dari segi keamanan dan lainnya. Ada baiknya anda melakukan survey terlebih dahulu, mencari informasi dari keluarga atau teman yang sudah pernah menggunakan jasa operator tersebut. Biaya yang dikeluarkan biasanya juga tidak murah untuk wisata inijadi mintalah untuk didampingi oleh orang yang sudah profesional.

Wisata Darat

Wisata darat atau rekreasi tidak di pantai dan dataran tinggi tergolong lebih aman. Karena keadaan dan suasana di lokasi bisa ditentukan dan lebih mudah tergantung situasi. Tapi harus tetap memperhatikan kondisi yang terjadi saat keberangkatan anda.

• Tidak perlu membawa banyak barang, tapi fokuskan saja pada obat-obatan yang mungkin diperlukan nantinya. Karena jika salah satu anggota keluarga merasa sakit, obat tersedia tanpa harus bingung mencari atau membelinya.
• Pilihlah lokasi yang tidak terlalu jauh jika memungkinkan, karena jarak jauh biasanya bisa mempengaruhi kondisi badan saat perjalanan. Serta arena wisata yang bisa dinikmati oleh seluruh anggota keluarga dan menjadi sarana untuk relaksasi.
• Rencanakan kapan anda akan berangkat, karena terkadang lokasi wisata penuh sesak dengan pengunjung di waktu yang bersamaan. Tentukan tanggal dan hari yang mungkin tidak banyak didatangi orang. Jika terpaksa, majukan jam keberangkatan lebih awal.

Semoga bermanfaat dan selamat liburan bersama keluarga.

sumber